Pourquoi consulter un naturopathe ?

La naturopathie est une pratique assez peu connue pour de nombreux français, c’est pourquoi il me semble intéressant de répondre à cette question assez légitime en faisant un petit détour sur le fonctionnement de notre corps et la découverte de ce qu’est la naturopathie.

Notre corps, une merveilleuse machine autonome

Pour bien expliquer ce qu’est la naturopathie, commençons par comprendre la puissance de notre corps.

Lorsque nous sommes en bonne santé, son fonctionnement est autonome, tellement autonome que nous n’avons souvent pas conscience de ce qui se joue à l’intérieur de nous.

Son rôle principal est d’assurer notre survie en privilégiant le fonctionnement optimal de nos systèmes vitaux. Cela implique qu’en cas de déséquilibre d’un de ses systèmes -lié à notre mode de vie, une alimentation inadéquate ou une exposition aux polluants du quotidiens…-, des stratégies de compensations vont se mettre en place de façon automatique pour restaurer cet équilibre perdu.

Sollicitées ponctuellement, ces stratégies de compensation n’affectent pas le fonctionnement global de notre organisme mais de façon répétée, elles peuvent entrainer une fatigue voire un épuisement de ce dernier sur du moyen terme.

Dans ce cas, c’est tout le système qui se déséquilibre : le corps étant affaibli, il n’a plus plus les ressources pour compenser, les premiers troubles chroniques vont apparaître, nous n’y portons souvent pas assez attention, et pourtant... ils sont le signe et le message que quelque chose ne va pas.

Deux options se dessinent alors : le déséquilibre se dégrade encore et des maladies plus conséquentes se mettent en place, ou nous agissons pour rétablir cet équilibre et restaurer une santé à nouveau optimale, c’est ce que permet la naturopathie.

Qu’est-ce que la naturopathie ?

Je ne vais pas reprendre la définition de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), vous la trouverez partout sur le net, et sur mon site :-).

En revanche je vais vous donner Ma vision de cette pratique, celle qui m’a convaincue et décidé à me former.

La naturopathie permet de soutenir le corps dans ses fonctions autonomes, en particulier celle qui lui permet de se débarrasser des déchets lié à son propre fonctionnement, et ainsi l’aider à retrouver un équilibre et une bonne vitalité. De cette énergie retrouvée naîtra la possibilité de rééquilibrer chacun de ses systèmes impactés. L’organisme peut fonctionner à nouveau de manière optimale et les stratégies de compensations sont disponibles si besoin.

Pour atteindre ce résultat, différents moyens naturels sont à la disposition du naturopathe :

• l’alimentation est le pilier fondamental : équilibrer l’alimentation pour réguler les besoins du corps c’est-à-dire lui apporter l’énergie nécessaire à son fonctionnement et l’aider à se nettoyer,

• l’hygiène de vie : prévoir des temps de repos de qualité, une mise en mouvement du corps, un ajustement de l’environnement si nécessaire,

• la phytothérapie et toutes ses extensions : les propriétés des plantes aident à renforcer les systèmes qui le nécessitent, au cas par cas,

• la nutrithérapie, sous la forme de compléments alimentaires pour combler les carences en nutriments identifiées par le naturopathe.

En marge de ces outils, d’autres leviers permettent de rétablir cet équilibre ou éviter de le dégrader, il s’agit des émotions : les perturbations émotionnelles, d’autant plus si elles sont traumatiques, sont des causes majeures de déséquilibre de notre système entier.

C’est sur la base de ce constat que j’ai choisi de me former en kinésiologie pour apporter l’apaisement mental et émotionnel indispensable au fonctionnement optimal de notre organisme en complément des outils de naturopathie disponibles. J’y reviendrai dans un prochain article.

Pourquoi consulter un naturopathe

Après avoir expliqué tous ces points, venons en au fait, pourquoi alors?

La naturopathie permet de restaurer une bonne forme physique et de la maintenir en évitant de développer des troubles de santé dont les plus courants sont :

• des problèmes digestifs : reflux gastriques, ballonnements, transit perturbé, fatigue digestive, douleurs…

• des affections de la peau : acné, eczéma, psoriasis,

• des maladies ORL répétées : bronchites, rhyno, otites…

• des douleurs : articulaires, musculaires, prémenstruelles…

Elle a aussi une visée préventive, il n’est en effet pas nécessaire d’avoir des soucis de santé pour mettre en place de bonnes habitudes au quotidien, bien au contraire, consulter un naturopathe en prévention, c’est miser sur sa santé de demain.

En tant qu’éducateur de santé, il vous aide à comprendre le fonctionnement de votre corps pour que vous lui apportiez ce dont il a besoin en tout autonomie. A l’issu d’un suivi, vous êtes donc en mesure d’écouter les “messages” et alertes qu’il manifeste et de vous préserver de problèmes de santé chroniques.

Les bienfaits d’un suivi en naturopathie

En ayant compris comment votre corps fonctionne, comment répondre à ses besoins quotidiennement, comment réagir en cas d’alerte, vous retrouvez une pleine santé qui se concrétise par :

• une vitalité au top : vous avez une énergie constante toute la journée et dès le réveil,

• une digestion efficace : votre repas vous donne de l’énergie parce que vous n’êtes pas incommodé par sa digestion,

• un équilibre mental : vous vous sentez bien dans votre corps et dans votre tête

• une peau rayonnante : l’état de notre peau est le reflet de ce qu’il se passe à l’intérieur, elle représente donc notre état de santé

• une amélioration voir la disparition de vos maux chroniques

Cette liste est loin d’être exhaustive mais pourrait être la liste de souhaits de beaucoup de personnes.

C’est à mon sens les fondations d’une vie active riche et épanouissante, une vie que l’on ne subie pas mais dans laquelle on peut être pleinement être acteur car on a toute l’énergie nécessaire pour mener les projets ou le quotidien que l’on a choisi.

Si vous souhaitez travailler sur ces fondations essentielles, contactez moi en prenant rdv pour un suivi en naturopathie, les consultations sont disponibles en visio ou au cabinet à Pessac : https://calendly.com/emiliebeausoleil/naturo-consultation1

Si vous avez des questions, prenez rdv pour un appel découverte de 15 minutes, gratuit et sans engagement : https://calendly.com/emiliebeausoleil/appel-decouverte-gratuit

Prenez soin de vous, personne ne pourra le faire aussi bien à votre place!